Πέμπτη, 03 Μαϊος 2018 22:04

Άνοιξη, μία όμορφη υπενθύμιση του πόσο ωραία μπορεί να είναι μία αλλαγή

Άνοιξη, μία όμορφη υπενθύμιση του πόσο ωραία μπορεί να είναι μία αλλαγή pixabay.com, Silviarita

Άνοιξη, εποχή ανανέωσης.

Όλα τα ‘θα’ που λέμε τόσο καιρό, ήρθε η εποχή να τα κάνουμε. Τώρα που μεγαλώνει η μέρα, η φύση ξαναγεννιέται, το καλοκαίρι προ των πυλών.

Αν το έχετε πάρει απόφαση να γίνετε καλύτεροι, να οργανώσετε τη ζωή σας με έξυπνο τρόπο,να γίνετε καλύτεροι στη δουλειά σας και να απολαμβάνετε κάθε στιγμή ακόμα περισσότερο, υπάρχει τρόπος.

Μετά από κάθε χειμώνα, έρχεται πάντα η άνοιξη. Γιατί να μην ανθίσετε κι εσείς το ίδιο; Ένα πρόγραμμα ενός μηνός για να ενισχύσετε την παραγωγικότητά σας!

Ημέρα 1η: Καταγράψτε τις δραστηριότητές σας παρατηρώντας πόσο χρόνο σας παίρνει κάθε τι.

Ημέρα 2η: Καταγράψτε τους στόχους και τις προτεραιότητές σας.

Ημέρα 3η: Πιείτε ένα ποτήρι νερό μόλις ξυπνήσετε.

Ημέρα 4η: Προσδιορίστε την πιο σημαντική δουλειά μέσα στη μέρα και υλοποιείστε τη.

Ημέρα 5η: Οργανώστε καλύτερα τον χώρο εργασίας σας.

Ημέρα 6η: Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας ένα τέταρτο νωρίτερα.

Ημέρα 7η: Προσδιορίστε τα πέντε καλύτερα πράγματα που κάνατε την προηγούμενη βδομάδα και σας έκαναν να νιώσετε παραγωγικοί/

Ημέρα 8η: Ελέγξτε τα προσωπικά σας mail και τους λογαριασμούς σας στα social media μόνο δύο φορές σήμερα. (Αντέχετε; )

Ημέρα 9η: Προγραμματίστε μία ώρα μέσα στο μεσημέρι κατά την οποία δε θα έχετε καθόλου περισπασμούς.

Ημέρα 10η: Φτιάξτε ένα playlist με μουσική που σας εμπνέει.

Ημέρα 11η: Συζητείστε με κάποιον/α που θαυμάζετε και ζητείστε συμβουλές

Ημέρα 12η: Βγείτε με θετικά άτομα που προάγουν την βελτίωσή σας επιβραβεύοντάς σας για την εξέλιξή σας και δεν έχουν κακοπροαίρετη κριτική διάθεση απέναντί σας για τα λάθη σας.

Ημέρα 13η: Κάντε διαλογισμό. Συγκεντρωθείτε σε αυτό που ονειρεύεστε και επιθυμείτε και φανταστείτε όλες τις όμορφες λεπτομέρειες.

Ημέρα 14η: Σκεφτείτε κάτι που πετύχατε τις τελευταίες δύο βδομάδες και γιορτάστε το.

Ημέρα 15η: Στρώνετε το κρεβάτι σας κάθε πρωί.

Ημέρα 16η: Μη σπαταλάτε άσκοπο χρόνο στο Internet.

Ημέρα 17η: Αποκτήστε μία καθημερινή ρουτίνα. Βόλτα τον σκύλο, stretching, πρωινό, ντουζ.

Ημέρα 18η: Διαλέξτε ένα χόμπι που θα θέλατε να αναπτύξετε και ξεκινήστε το.

Ημέρα 19η: Διαλέξτε μία συνήθεια που θα θέλατε να διακόψετε και … διακόψτε τη.

Ημέρα 20η: Σκεφτείτε πώς πέρασαν οι τελευταίες μέρες και αν διαπιστώσετε ότι κάτι άσκοπο σας τρώει πολύ χρόνο, περιορίστε το.

Ημέρα 21η: Φτιάξτε μία λίστα με πράγματα που δε θέλετε να κάνετε

Ημέρα 22η: Μαγειρέψτε το πιο υγιεινό γεύμα της βδομάδας

Ημέρα 23η: Σχεδιάστε τη μέρα σας από το προηγούμενο βράδυ.

Ημέρα 24η: Πηγαίντε για τρέξιμο ή περπατήστε για περίπου είκοσι με τριάντα λεπτά.

Ημέρα 25η: Προσπαθήστε να κοιμηθείτε για τουλάχιστον οκτώ ώρες

Ημέρα 26η: Βάλτε στόχο να πιείτε 12 ποτήρια νερό.

Ημέρα 27η: Αλλάξτε την εικόνα της επιφάνειας εργασίας ή του κινητού σας με κάτι που να σας εμπνέει. Μία φωτογραφία ή μία ρήση.

Ημέρα 28η: Διαβάστε ένα βιβλίο.

Ημέρα 29η: Εκφράστε την αγάπη σας στο πιο κοντινό σας άτομο.

Ημέρα 30η: Ανανεωθείτε με ένα καινούριο Look

Ημέρα 31η: Επιβραβεύστε τον εαυτό σας για όσα κάνατε τον τελευταίο μήνα.

Αν γεμίσουμε το μυαλό μας με θετικές σκέψεις, η ζωή μας θα αλλάξει προς το καλύτερο και μόνο ωραία πράγματα μπορούν να μας συμβούν.

Μη φοβάστε την αλλαγή. Προκαλέστε τη. Με μικρά βήματα κάθε φορά. Γίνετε αυτό που θέλετε. Ή αποκαλύψτε αυτό που είστε.

 

Κείμενο: Αργυρώ Μουστάκα Βρεττού

Πηγή: thessalonikiartsandculture.gr

Στοιχεία επικοινωνίας

Κυρίλλου Λουκάρεως 6, Αθήνα, 11471

info@nefeli-culture.gr

2130 302 423

Πρόγραμμα Εκδηλώσεων

Ακολουθήστε μας

Ακολουθήστε μας

Επικοινωνία

Για οποιαδήποτε πληροφορία μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω της Φόρμας Επικοινωνίας

Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος © 2020 Νεφέλη - Culture
Powered by Fork Studios Fork Studios