Βασιζόμαστε στη ζωή μας σε τόσα πράγματα που τελικά μας προκαλούν πόνο, άγχος και ανησυχίες κι αντί να προσπαθήσουμε να απελευθερωθούμε, καταλήγουμε να είμαστε προσκολλημένοι σε αυτά, κάνοντας τη ζωή μας ακόμα πιο δύσκολη από ό,τι είναι. Παρακάτω διαβάστε μια λίστα με 15 πράγματα στα οποία πρέπει να πείτε «όχι», κάνοντας έτσι τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη και πολύ πιο ευχάριστη. Αρχίζοντας από σήμερα κιόλας, μπορείτε να αλλάξετε οτιδήποτε δεν σας αρέσει και να το κάνετε καλύτερα.

Ένα σχετικά απροστάτευτο ως χτες, εξαρτώμενο άτομο, ανοίγει τα φτερά του να πετάξει. Ένας νέος άνθρωπος ξεκινάει τη ζωή του. Τι μπορεί να πει ένας γονιός στο παιδί του; Πώς θα το ενθαρρύνει για να αντιμετωπίσει τη ζωή; Με τι λόγια θα το προφυλάξει από τους κινδύνους; Ο Άλαν Άλντα, ένας ξεχωριστός για τη σοβαρότητα και το ήθος του ηθοποιός βρέθηκε στην ίδια θέση, όταν κλήθηκε να πει δυο λόγια στην τελετή αποφοίτησης του πανεπιστημίου όπου φοιτούσε η κόρη του. Ήταν λόγια άμεσα, γεμάτα τρυφερότητα και σοφία, μια ομιλία που αξίζει να διαβάσετε κάποια αποσπάσματά της.

Οι ασταμάτητες σκέψεις με τη μορφή των γρήγορα εναλασσόμενων, επαναλαμβανόμενων μοτίβων και της υπερανάλυσης γύρω από ένα συγκεκριμένο θέμα, είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό γνώρισμα του άγχους και άλλων ψυχικών διαταραχών. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή βρίσκεστε σε μια θέση ανησυχίας ή σε μία κατάσταση άγχους, ακόμα κι αν δεν αντιμετωπίζετε συμπτώματα άλλων τύπων ψυχικών διαταραχών.

Το σύμπαν ακούει – μάθε πώς να του ζητάς όσα θέλεις να σου στείλει!

«Όταν θέλεις κάτι, όλο το σύμπαν συνωμοτεί για να τα καταφέρεις», έγραψε ο Paulo Coelho στον Αλχημιστή πριν από σχεδόν 25 χρόνια και από τότε η συγκεκριμένη φράση έχει γίνει κάτι σαν μάντρα για όσους ανήκουν στην κατηγορία των ανθρώπων που πιστεύουν ότι υπάρχει «κάτι» εκεί έξω, μια δύναμη που μπορεί να βοηθήσει ολόκληρη την ανθρωπότητα – αρκεί να το ζητήσει. Πίσω από τα λόγια του διάσημου Βραζιλιάνου συγγραφέα ξεδιπλώνεται μια ολόκληρη κοσμοθεωρία που βρίσκει μέχρι σήμερα πολλούς υποστηρικτές κι εξίσου πολλούς επικριτές, αφού και οι δύο πλευρές φαίνεται να έχουν στα χέρια τους μια πληθώρα από επιστημονικά στοιχεία για να στηρίξουν τη θέση τους. Εμείς δεν έχουμε παρά να δοκιμάσουμε για να δούμε αν πράγματι το σύμπαν μας ακούει.

Πώς όμως θα μάθουμε τι και πώς μπορούμε να του ζητάμε;

Στον καθημερινό μας λόγο χρησιμοποιούμε διαχρονικές φράσεις λαϊκής σοφίας, την προέλευση των οποίων οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε. Οι φράσεις αυτές κρύβουν μία μικρή ιστορία, με άγνωστους σε εμάς πρωταγωνιστές, η οποία αφενός έχει κάτι να μας διδάξει, και αφετέρου απεικονίζει γλαφυρά τον τρόπο ζωής και δράσης των ανθρώπων μίας άλλης εποχής.

O Χόρχε Μπουκάι, στο βιβλίο του "Να βλέπεις στον έρωτα" λέει ότι ο έρωτας χτίζεται από ολόκληρους ανθρώπους.

Η αγάπη είναι η αιτία που έχουν ειπωθεί καί γραφτεί τά πιό σοφά λόγια.

Η ζωή αποτελεί πράγματι πνευματική εξέλιξη, που είναι συνάμα προσωπική καί μαγευτική εξέλιξη, που καμιά επιστήμη ή φιλοσοφία ή θρησκεία δέν έχει αποσαφηνίσει πλήρως. Καί ξέρουμε επίσης καί κάτι άλλο: ότι από τή στιγμή που θα κατανοήσουμε αυτό που συμβαίνει, που θα μάθουμε πώς νά θέτουμε σέ λειτουργία αυτή τή διαδικασία καί νά μεγιστοποιούμε τήν εμφάνισή της στή ζωή μας, η ανθρώπινη κοινωνία θα κάνει ένα καινούριο καί σημαντικό άλμα πρός τήν κατεύθυνση ενός νέου τρόπου ζωής -ενός τρόπου που κάνει πραγματικότητα ότι καλύτερο μας έχει παραδοθεί καί δημιουργεί ένα πολιτισμό που υπήρξε ο προαιώνιος στόχος της ιστορίας. Η ιστορία που ακολουθεί αποσκοπεί να συμβάλει σ' αυτή τήν καινούρια κατανόηση. Αν σας αγγίξει, αν σας βοηθήσει ν' αποκρυσταλλώσετε μέσα σας κάτι που συναισθάνεστε στή ζωή, τότε αυτή η καινούρια συνειδητοποίησή μας για το πνευματικό διαδίδεται μ' αυτόν ακριβώς τόν τρόπο, όχι πια μέσω τής θορυβώδους δημοσιότητας καί τής μόδας, αλλά μέ προσωπικό τρόπο, μέσω ενός είδους ψυχολογικής, μεταδοτικής επίδρασης από τόν έναν άνθρωπο στόν άλλο.

Σ΄ ένα μεγάλο βαθμό η ηρεμία του μυαλού μας εξαρτάται από το πόσο ικανοί είμαστε να ζήσουμε το παρόν. Ανεξάρτητα από το τι συνέβη χθες ή πέρυσι και τι μπορεί ή δεν μπορεί να συμβεί αύριο, το παρόν είναι αυτό στο οποίο βρίσκεστε - πάντοτε!

Τι μπορεί να συμβεί όταν ένας καημένος γάϊδαρος πέφτει στο πηγάδι και ο ιδιοκτήτης του δεν έχει σκοπό να τον βγάλει;